칼로리 건강계단
Posted 2021. 12. 2. 00:00, Filed under: I'm wandering/잡동사니
등기부 뗄 일이 생겨 법원 등기소에 갔다가 계단 벽면에 <칼로리 건강계단>이란 재밌는(?) 그림과 문구들을 접했다. 1층에서 3층까지 계단마다 걸음이 주는 유익과 줄어드는 칼로리를 표시해 놓았다. 걷기만 해도 비만을 예방할 수 있고, 한 계단 오를 때마다 수명은 4초 늘어나고, 0.15 칼로리 빠지면서, 무릎 관절도 튼든해진다는 문구가 솔깃했다.
요즘은 너나 할 것 없이, 전국 어디서나 걷기 열풍인지라, 이 비슷한 건강계단은 여기저기서 볼 수 있다. 지난 여름 목포 여행할 때 고하도에서는 한 술 더 떠. 오르는 계단마다 한 살씩 더 살 수 있다는 식의 힐링 건강계단(7/2/21)이 놓여 있어 몇 살, 아니 몇십 살 더 예약하고 오긴 했다.^^
그런데 요즘은 평지는 몰라도 계단 걷기는 조금 주저된다. 전에는 8층인 우리집도 종종 엘리베이터 대신 계단으로 오르내리곤 했지만(그것도 호기롭게 두세 계단씩 건너기도 했더랬다^^), 올라가는 건 조금 꾀가 나고, 내리막 계단을 잘못 걸었다간 무릎에 무리가 올지 몰라 가끔 이런 만만한 건강계단 만날 때만 반갑게 두세 층 걸어주게 된다.
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